Relaciones interpersonales Misterios
Existen diversas definiciones de autoestima, que pueden ceñir desde la autoaceptación y la autovaloración positiva hasta la capacidad de afrontar las adversidades con resiliencia. Este sentido de valencia personal afecta no solo a los individuos en su relación con ellos mismos, sino todavía a cómo se relacionan con los demás.
La autoestima es un pilar fundamental para nutrir relaciones de pareja saludables y satisfactorias. A continuación, te ofrecemos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu autoestima en el contexto de una relación de pareja.
La dependencia emocional es otra consecuencia común de la depreciación autoestima. Las personas que no se valoran a sí mismas pueden volverse excesivamente dependientes de sus parejas para sentirse felices y completas.
El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es afirmar, que se trata del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”).
Y en este sentido, existe otra relación a tener en cuenta en una relación de pareja: la que mantenemos con nosotros mismos.
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Una persona con ingreso autoestima es capaz de reconocer su valía sin someterse del agradecimiento externo. Esto les permite dar y cobrar apoyo en la relación sin comprobar que su identidad o sus emociones están sujetas por completo a la otra persona.
A veces esperar lo irrealizable de nosotras hace que sea más manejable atacarnos si las cosas no salen como planeábamos.
Estás a su tiempo delante un estado que te hace apreciar compasión por ti como ser humano y te empuja a luchar por encontrar un significado personal. Gracias a ello, estás más centrado en tu propósito y en tus valores, los mismos que esperas cumplir a través de tus propios esfuerzos.
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Como hemos trillado, cultivar amor propio tiene un impacto directo en nuestra autoestima. Nos permite afrontar los errores con una actitud más constructiva, reduciendo la autocrítica excesiva que a menudo contribuye a estados de ansiedad o depresión.
Bueno, eso debes hacer contigo, averiguación lo mejor para ti y date el regalo de estar rodeado de personas que te sumen, de personas que te hagan sentirte valorado y apreciado.
Elimina de tu mente el «No soy capaz». Si no valoras tus destrezas y capacidades, tu amor propio se verá afectado de forma negativa. Cambia tus creencias incapacitantes por otras que resalten tu competencia.